在運(yùn)動教育越來越被重視的當(dāng)下，更多的學(xué)生加入到這個體能運(yùn)動中來，從小培養(yǎng)孩子對運(yùn)動的熱愛可以說是十分有必要。而籃球運(yùn)動，無論是從強(qiáng)身健體，還是其他方面，對于孩子來說都是一個不錯的選擇。籃球運(yùn)動中的雙手運(yùn)雙球、左手運(yùn)球、投籃球等基本活動，能很好鍛煉、刺激兒童左右腦平衡發(fā)展，培養(yǎng)兒童手眼協(xié)調(diào)、手腳協(xié)調(diào)，全身協(xié)調(diào)發(fā)展。北京朝陽籃球訓(xùn)練課程選哪個?

花香盛世體育，2017年由創(chuàng)始人陳鵬吉創(chuàng)立，北京作為總部。作為中國體育生態(tài)風(fēng)向的引領(lǐng)者，花香盛世將青少年體育教育作為基礎(chǔ)，鏈接產(chǎn)業(yè)資源，以體育為核心打造融合場館運(yùn)營、體育智能、體育賽事、體育新零售、體育裝備、體育旅游、體育大健康為一體的大體育生態(tài)平臺，花香盛世將體育教育作為基礎(chǔ)，在籃球、足球、羽毛球、體適能等項目深耕教學(xué)體系和課程標(biāo)準(zhǔn)，從興趣和專業(yè)角度打造體育訓(xùn)練模式，通過實踐沉淀出“測-練-訓(xùn)-賽”的較佳體育學(xué)習(xí)閉環(huán)。

花香盛世籃球培訓(xùn)優(yōu)勢

教研團(tuán)隊

花香盛世教研團(tuán)隊成員均具備專業(yè)背景，來自國內(nèi)四大體院運(yùn)動訓(xùn)練或體育教育專業(yè)，擁有國家健將級運(yùn)動員、國家一級運(yùn)動員等高級別資質(zhì)。

研發(fā)課程

依托不低于5年、1000課時以上的青少年體育教學(xué)經(jīng)驗和扎實的運(yùn)動理論水平，研發(fā)符合青少年運(yùn)動發(fā)展規(guī)律的針對性訓(xùn)練課程。

學(xué)習(xí)方案

課程遵循運(yùn)動技能發(fā)展規(guī)律，以學(xué)員技能水平作為分班依據(jù)，打造專業(yè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼n程大綱和統(tǒng)一嚴(yán)格的課程標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)學(xué)員周期性測評制定個性化學(xué)習(xí)方案。

籃球常用練習(xí)包括：

1.曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)高抬。

2.分腿立向前屈體。要領(lǐng)：腿伸直手觸地。

3.側(cè)弓步壓腿 。要領(lǐng)：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。

4.仰臥舉單腿。要領(lǐng)：兩腿伸直，同側(cè)手觸摸抬起的腳尖。

5、轉(zhuǎn)體。要領(lǐng)：腳跟不要離地。

6.身體后伸。要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)前頂，兩手觸摸腳跟。

7.兩人相互踩腳。要領(lǐng)：腳步靈活，不能用腳踢。

8.站、蹲、坐、爬啟動跑的練習(xí)。要領(lǐng)：拋球要突然，啟動反應(yīng)要快。

9.轉(zhuǎn)身后搶球練習(xí)。要領(lǐng)：教師用手拋球，學(xué)生轉(zhuǎn)身后搶球。