長(zhǎng)沙青少年籃球培訓(xùn)班推薦哪個(gè)?啟明星籃球的青少年籃球訓(xùn)練營(yíng)有專業(yè)的教練根據(jù)學(xué)員的具體能力水平設(shè)計(jì)相關(guān)訓(xùn)練計(jì)劃，分階段進(jìn)行專項(xiàng)測(cè)試評(píng)估，幫助學(xué)員及時(shí)彌補(bǔ)技術(shù)欠缺，進(jìn)行針對(duì)性的技術(shù)指導(dǎo)。在注重體能提升的同時(shí)，加強(qiáng)籃球戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)，通過(guò)針對(duì)性的心理輔導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)綜合能力的提升。

長(zhǎng)沙啟明星青少年籃球培訓(xùn)班簡(jiǎn)介

課程介紹

10-12歲青少年籃球培訓(xùn)課程，注重個(gè)人素質(zhì)培養(yǎng)，提高團(tuán)隊(duì)配合能力。

課程詳情

東方啟明星針對(duì)10到12歲少兒，主要以培養(yǎng)興趣和籃球認(rèn)知為主，并結(jié)合簡(jiǎn)單技術(shù)組合從而訓(xùn)練孩子整體綜合能力。通過(guò)“運(yùn)傳投突”整體的籃球教學(xué)，配合前期團(tuán)隊(duì)對(duì)抗訓(xùn)練，半場(chǎng)技術(shù)訓(xùn)練等，可以讓孩子的個(gè)人籃球技術(shù)和綜合體適能在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中得到全面提升。在訓(xùn)練過(guò)程中，不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度力量更是培養(yǎng)孩子的綜合品性素質(zhì)，踐行體育精神，讓孩子更有韌勁。教練本著賞識(shí)鼓勵(lì)的教學(xué)原則，用鼓勵(lì)、運(yùn)動(dòng)的激情去感染學(xué)員，激發(fā)孩子潛能。

課程特色

專業(yè)的東方啟明星教練團(tuán)隊(duì)，知道不同性格的孩子從籃球0基礎(chǔ)到實(shí)戰(zhàn)比賽的過(guò)程，系統(tǒng)的教練培訓(xùn)體系和每年幾十次的全世界交換教學(xué)意見(jiàn)讓東方啟明星教練員持續(xù)。

ES測(cè)評(píng)法以教練鼓勵(lì)孩子在表現(xiàn)上自評(píng)，幫助孩子發(fā)現(xiàn)進(jìn)步空間，并將定期評(píng)價(jià)放入檔案資料中，讓孩子看到自己提高的過(guò)程，更加自信。

東方啟明星自主研發(fā)的家校溝通平臺(tái)，幫助家長(zhǎng)隨時(shí)了解孩子在東方啟明星的訓(xùn)練情況、技術(shù)變化軌跡等信息。讓孩子的訓(xùn)練效果更加直觀透明。

籃球運(yùn)球的種類及訓(xùn)練方法:

1、高運(yùn)球

高運(yùn)球一般在沒(méi)有防守阻撓的情況下,用于行進(jìn)間運(yùn)球。

動(dòng)作方法 :

運(yùn)球時(shí),兩腿微屈，目平視，手用力向前下方推按球，球的落點(diǎn)在身體側(cè)前方， 使球反彈的高度在腰腹之間，手腳協(xié)調(diào)配合，使球有節(jié)奏地向前運(yùn)行。

動(dòng)作要點(diǎn):

運(yùn)球的手虎口沖前。注意球的落點(diǎn)。原地運(yùn)球時(shí)，手要控制球的正上方。行時(shí)間運(yùn)球時(shí)，手要控制球的后側(cè)上方,以肘關(guān)節(jié)為軸做上下的按拍動(dòng)作。