深圳羅湖籃球培訓(xùn)班哪家教學(xué)好？推薦東方啟明星籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。東方啟明星籃球培訓(xùn)是專(zhuān)門(mén)為青少年兒童提供專(zhuān)業(yè)性籃球培訓(xùn)的教育機(jī)構(gòu)，提倡“體育教育完全、完善人格培養(yǎng)”的理念，憑借著多年的經(jīng)驗(yàn)以及背后師資力量的支持，東方啟明星成為了青少兒籃球培訓(xùn)、賽事運(yùn)營(yíng)、營(yíng)地教育、商學(xué)院等一體的體育教育綜合服務(wù)提供商。

首先東方啟明星在師資力量和教學(xué)成果還是不錯(cuò)的的，通過(guò)多年的經(jīng)驗(yàn)累積逐漸成為了“籃球教育”，其次就是創(chuàng)建了“3段12級(jí)”課程，會(huì)根據(jù)孩子的年齡水平以及身體素質(zhì)提供針對(duì)性的課程練習(xí)，在課程教育方面融入了200個(gè)籃球技術(shù)，300個(gè)游戲教法，讓孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中更加的便捷化。

針對(duì)各個(gè)年齡階段的青少年兒童，東方啟明星開(kāi)設(shè)了籃球課程，不同年齡階段接觸的籃球知識(shí)和身體素質(zhì)不一致，在這種情況下老師會(huì)制定專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練計(jì)劃，讓不同的青少年兒童都可以培養(yǎng)對(duì)籃球的興趣。對(duì)專(zhuān)門(mén)往職業(yè)方向發(fā)展的學(xué)員還開(kāi)設(shè)了精英課程，培養(yǎng)其強(qiáng)大的心理素質(zhì)，激發(fā)自身潛能，突破個(gè)人極限。

東方啟明星在籃球行業(yè)的多年發(fā)展，其中培養(yǎng)了很多學(xué)員，無(wú)論是在籃球技術(shù)的掌握上還是個(gè)人性格方面都發(fā)生了大改觀(guān)。在東方啟明星官方網(wǎng)站上可以看到學(xué)員在啟明星的明顯變化，有的提升了身體素質(zhì)，有的培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神，有的甚至是在籃球賽事上獲得了成就，往更加專(zhuān)業(yè)的方向發(fā)展。

東方啟明星籃球培訓(xùn)的課程以賞識(shí)鼓勵(lì)為原則、以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向、以育人為根本目的，利用專(zhuān)業(yè)的教研團(tuán)隊(duì)發(fā)掘?qū)W員潛能，幫助學(xué)員在籃球行業(yè)有所成就，有興趣的學(xué)生快來(lái)加入東方啟明星吧!

關(guān)于籃球的訓(xùn)練方法

很多籃球愛(ài)好者初學(xué)籃球的時(shí)候不知道籃球的訓(xùn)練方法，導(dǎo)致事半功倍。下面是小編整理的關(guān)于籃球的訓(xùn)練方法，希望能夠幫到大家。

熱身訓(xùn)練

1，跑3~4個(gè)圈(可根據(jù)自身體力調(diào)試)，盡量保持勻速，不要太快。主要是訓(xùn)練耐力。跑完后不要立即停下喝水和休息，如果要休息，那么就走一會(huì)兒，然后才能坐下。

2，做一些熱身訓(xùn)練和拉伸訓(xùn)練(學(xué)校體育課常有的熱身訓(xùn)練都行)，例如：弓步壓腿，側(cè)壓腿，高抬腿，俯臥撐，前踢腿等等把關(guān)節(jié)都活動(dòng)開(kāi)，避免不必要的拉傷等等。

3，進(jìn)行跳躍的訓(xùn)練，打籃球當(dāng)然需要不斷地跳，那么就需要跳躍訓(xùn)練，就像蛙跳，蹲馬步，跳臺(tái)階等等，給打籃球打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)!

籃球訓(xùn)練

1，進(jìn)行較基礎(chǔ)的運(yùn)球，控球，傳球的練習(xí)，可以有些難度，還可以多幾種方式，像雙手運(yùn)兩個(gè)球，胯下，面對(duì)面?zhèn)髑虻鹊?/p>

2，現(xiàn)在就可以進(jìn)行投籃，上籃等一系列技巧玩法，把較基礎(chǔ)的三步上籃練好，是很容易突破得分的。

3，較后就是實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，多多練習(xí)，總能悟出自己的球道。堅(jiān)持而來(lái)的回報(bào)往往更能讓人喜悅。