學(xué)習(xí)一些籃球相關(guān)的基本常識(shí)和規(guī)則:學(xué)好基本籃球規(guī)則對(duì)打得一手好球來說可是十分重要。鍛煉孩子的球感:對(duì)于足球和籃球這類運(yùn)動(dòng)來說，球感是非常重要的。球感就是大家在打籃球的過程中，對(duì)擊球力度、球的彈性和自己的掌控能力等的把握程度。

青島嶗山籃球培訓(xùn)班一般多少錢?

東方啟明星籃球培訓(xùn)費(fèi)用一節(jié)課一般在100-150元/課時(shí)，一般一課時(shí)的時(shí)長是90分鐘，總課程價(jià)格在5000-10000元之間，想了解具體價(jià)格請(qǐng)咨詢在線客服為您解答。

東方啟明星籃球每課時(shí)的內(nèi)容都是按照熱身運(yùn)動(dòng)-體能訓(xùn)練-專項(xiàng)技能訓(xùn)練(如運(yùn)球、拍球等)對(duì)抗訓(xùn)練進(jìn)行安排的，循序漸進(jìn)，讓學(xué)員能夠養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

滿足不同年齡段的同學(xué)們學(xué)習(xí)的需要，東方啟明星籃球培訓(xùn)按照孩子們的年齡進(jìn)行了課程的劃分，分為了少兒籃球訓(xùn)練班、籃球技能培訓(xùn)班、籃球提升班、青少年籃球進(jìn)階班等等。

東方啟明星籃球課程優(yōu)勢

01.教學(xué)體系

采用三段十二級(jí)教學(xué)體系，以賞識(shí)鼓勵(lì)為原則，以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向，以育人為根本的目的，幫助學(xué)員在學(xué)習(xí)的過程中提高自己的籃球技能，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

02.教學(xué)課程

根據(jù)學(xué)員的不同年齡階段以及身心發(fā)展特點(diǎn)，引進(jìn)國外教學(xué)理念和教學(xué)設(shè)施，分階段教學(xué)，滿足學(xué)員的學(xué)習(xí)需求。

03.教學(xué)服務(wù)

為學(xué)員配備教練團(tuán)隊(duì)，手把手教學(xué)，善于指導(dǎo)不同性格的孩子，不斷鼓勵(lì)孩子成長與進(jìn)步，相信在老師的指導(dǎo)下能夠?qū)W習(xí)到籃球技能。

傳接球技術(shù)

重點(diǎn)技術(shù)動(dòng)作:雙手胸前傳接球。

動(dòng)作方法:雙手持球于胸限之間，兩肘自然彎由于體例，身體成基本站立委勢，較平視傳球目標(biāo)傳時(shí)，后腳離地發(fā)力身體重心前移的同時(shí)前臂迅速向傳球方向伸出，指用力微球，手院前園，食指和中指用力擊球?qū)⑶騻鞒銮虺鍪趾?，兩手略向外翻，身體迅速調(diào)整成基本站立姿勢。

雙手接球時(shí)，兩眼注視來球，兩臂伸出迎球，手指自然分開，兩拇指成八字呢手指向前上方，兩手成一個(gè)半圓形。 當(dāng)手指觸珠后，迅速抓握球，兩臂隨球后移緩所來球的力量，兩手相球干胸腹之間，后引緩沖。

運(yùn)球技術(shù)

運(yùn)球是帶球隊(duì)員在原地或行進(jìn)中用單手連續(xù)按拍由地面反彈起來的球的一種動(dòng)作方法，是籃球比賽中個(gè)人進(jìn)攻的重要技術(shù)。它不僅是個(gè)人擺脫、吸引，突破防守的進(jìn)攻手段，也是組織全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合的橋梁，并且對(duì)發(fā)動(dòng)快攻、突破緊逼防守都起著極大的作用。