階段 | 主題 |
10-12歲課程 | 東方啟明星針對10到12歲少兒,主要以培養(yǎng)興趣和籃球認(rèn)知為主,并結(jié)合簡單技術(shù)組合從而訓(xùn)練孩子整體綜合能力。通過“運(yùn)傳投突”整體的籃球教學(xué),配合前期團(tuán)隊(duì)對抗訓(xùn)練,半場技術(shù)訓(xùn)練等,可以讓孩子的個(gè)人籃球技術(shù)和綜合體適能在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中得到全面提升。在訓(xùn)練過程中,不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度力量更是培養(yǎng)孩子的綜合品性素質(zhì),踐行體育精神,讓孩子更有韌勁。教練本著賞識鼓勵(lì)的教學(xué)原則,用鼓勵(lì)、運(yùn)動(dòng)的激情去感染學(xué)員,激發(fā)孩子潛能。 |
13-15歲課程 | 東方啟明星針對13到15歲青少年,主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運(yùn)球?yàn)橹鳎⒔Y(jié)合實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行運(yùn)球、上籃及投籃等個(gè)人進(jìn)攻技術(shù)強(qiáng)化訓(xùn)練,通過傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡單的兩三人配合訓(xùn)練,半場技術(shù)演練和基礎(chǔ)對抗,通過這些訓(xùn)練,在提高孩子身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時(shí),可以讓孩子掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù),并進(jìn)一步了解籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),在反復(fù)的對抗練習(xí)中養(yǎng)成良好的球場思維,教練著重鍛煉孩子的籃球場上綜合能力,讓孩子整體球場技術(shù)進(jìn)一步提升。 |
簡單介紹
特色功能
打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力,及隨思考后身體繼發(fā)的反射動(dòng)作速度。神經(jīng)系統(tǒng):神經(jīng)系統(tǒng)分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng),中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓,周圍神經(jīng)系統(tǒng)則含軀體神經(jīng)系統(tǒng)及自主神經(jīng)系統(tǒng)。那么,青島市北延吉路籃球培訓(xùn)班多少錢?
青島市北延吉路籃球培訓(xùn)班多少錢?
東方啟明星學(xué)?;@球收費(fèi)跟不同區(qū)域、不同階段、不同班型等方面都有關(guān)系,從年齡上來說,由于孩子各個(gè)成長階段的發(fā)展特性都不一樣,針對孩子的成長特點(diǎn),學(xué)習(xí)開設(shè)了不同的課程,分別針對進(jìn)行籃球啟蒙、進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練、進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練,當(dāng)然根據(jù)各個(gè)課程的不同,具體的收費(fèi)情況也是不一樣的。
東方啟明星學(xué)校的收費(fèi)與各方面息息相關(guān),一年收費(fèi)在5000-10000元之間,一節(jié)課大約90-300元左右,想了解當(dāng)?shù)鼐唧w價(jià)格請咨詢在線客服為您解答。
東方啟明星籃課程將一節(jié)課進(jìn)行拆分,前三十分鐘活動(dòng)熱身,包括身體拉伸、活動(dòng)預(yù)熱、趣味熱身等,使學(xué)員們?nèi)谌氲交@球?qū)W習(xí)的氛圍中。30分鐘到一個(gè)半小時(shí)之間進(jìn)行傳球、運(yùn)球、投籃等基礎(chǔ)訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)員專注力、學(xué)會(huì)思考。到一小時(shí)五十分鐘之間,進(jìn)行對抗游戲,訓(xùn)練孩子的身體平衡能力,從1小時(shí)50分鐘到2小時(shí)之間則是籃球趣味活動(dòng)總結(jié)。
在對學(xué)員的教學(xué)測量上,ES測評法是機(jī)構(gòu)所采用的方法。ES測評法以教練鼓勵(lì)孩子在表現(xiàn)上自評,幫助孩子發(fā)現(xiàn)進(jìn)步空間,并將定期評價(jià)放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過程,更加自信。這個(gè)過程中,教練與學(xué)員之間逐漸建立起信任,也會(huì)增強(qiáng)學(xué)員的自我認(rèn)同感,增強(qiáng)信心。
孩子學(xué)籃球有什么好處?
1、打籃球應(yīng)用雙手和雙腿可培養(yǎng)孩子的協(xié)調(diào)能力。
2、打籃球可培養(yǎng)孩子的觀察和應(yīng)變能力。
3、培養(yǎng)孩子的合作能力,現(xiàn)在很多孩子都是獨(dú)生子女個(gè)性很強(qiáng)。
4、打籃球可使孩子增加運(yùn)動(dòng)量和增快新陳代謝,不愛吃飯的寶貝就會(huì)變得愛吃飯。
打籃球?qū)⒆拥纳硇慕】涤心男┖锰幠?
1、擴(kuò)大交際面,不知道出門如何社交的人,打籃球可以輕松的交到朋友。而且一般打籃球的人性子直爽,比較講義氣,好結(jié)交。
2、提升魅力,等你籃球水平到一定層次,可以虐一些菜鳥的時(shí)候,就會(huì)引領(lǐng)欣賞的目光。
3、發(fā)泄情緒,當(dāng)你郁悶時(shí),酣暢淋漓的打場籃球比賽,可以讓你排解心中的不快。
4、提升信心,提高了身體的靈活性,負(fù)面情緒發(fā)泄出去,就會(huì)顯得有活力。
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