寧波羽毛球課程推薦哪家?羽毛球作為廣受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，花香盛世體育羽毛球課程針對不同技術(shù)水平的青少年分別打造A+基礎(chǔ)班和菁英班。其中羽毛球菁英班于近期推出雙師版課程，創(chuàng)新研發(fā)雙場地循環(huán)訓(xùn)練法，兩名教練同時(shí)授課，搭配針對性教學(xué)用具，全面提升學(xué)員訓(xùn)練效率和學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

循環(huán)訓(xùn)練法是花香盛世教研中心針對羽毛球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和技能學(xué)習(xí)規(guī)律而創(chuàng)新研發(fā)的課堂組織形式。

花香盛世每堂課分為羽毛球基礎(chǔ)鞏固、教練1V1指導(dǎo)和專項(xiàng)表現(xiàn)力的三大訓(xùn)練板塊，并以此將場地劃分為三片區(qū)域，讓學(xué)員進(jìn)行接力輪轉(zhuǎn)式的學(xué)習(xí)，從而減少候場等待時(shí)間，觸球率、訓(xùn)練效率得到大幅提升。

羽毛球雙師菁英班在試運(yùn)行階段曾進(jìn)行過統(tǒng)計(jì)，普通課堂形式每位學(xué)員每堂課平均觸球率約為100次，而雙師班平均能達(dá)到200次以上的觸球率。

三大訓(xùn)練板塊的設(shè)置也是各具亮點(diǎn)又相輔相成。

通常羽毛球課程都是1名教練對多名學(xué)員的形式，而且為了保障學(xué)習(xí)效果，教練往往會(huì)重點(diǎn)指導(dǎo)掌握技能較慢的學(xué)員，而雙師菁英班單獨(dú)開辟教練1V1指導(dǎo)板塊，每一位學(xué)員都有單獨(dú)指導(dǎo)時(shí)間。

基礎(chǔ)鞏固部分為每人10分鐘的發(fā)球機(jī)練習(xí)，可鞏固學(xué)員高遠(yuǎn)球、挑球、吊球、殺球、防守殺上網(wǎng)等基本功，更快形成肌肉記憶。

此外，花香盛世單獨(dú)開辟表現(xiàn)力專項(xiàng)訓(xùn)練板塊，結(jié)合羽毛球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)需求配合腿部爆發(fā)訓(xùn)練、核心穩(wěn)定強(qiáng)化、發(fā)力模式訓(xùn)練等內(nèi)容，強(qiáng)化學(xué)員體能、肌肉等身體素質(zhì)將顯著提升動(dòng)作穩(wěn)定性和控球能力。

值得一提的是，要實(shí)現(xiàn)循環(huán)訓(xùn)練法的效果，每堂雙師菁英課需要使用兩片雙人場地，而常規(guī)的羽毛球課程僅需要一片場地，這決定了雙師菁英班對羽毛球館的場地規(guī)模、空間格局有更高要求，而花香盛世基于平臺(tái)自營場館實(shí)力和布局，在實(shí)行循環(huán)訓(xùn)練法具備業(yè)內(nèi)獨(dú)有的壁壘優(yōu)勢。

什么是羽毛球步法?

羽毛球步法就是讓你用的方式跑到接球點(diǎn)，更重要的是能靈活銜接下一個(gè)動(dòng)作，化被動(dòng)為主動(dòng)。

因此，步法是一項(xiàng)非常重要的羽毛球基本技術(shù)，與手法相輔相成，不可分割。沒有、準(zhǔn)確、到位的步法，必然會(huì)影響各種擊球技術(shù)的完成，手法也會(huì)失去其尖銳性與威脅性。

同時(shí)，步法是一種能提升空間感知能力的技能，需要對球的落點(diǎn)有判斷，同時(shí)也要對行進(jìn)路線有明確，跑幾步、怎么跑、跑完以后怎么迅速歸位，有助于孩子從小形成和的判斷力和反應(yīng)力。