發(fā)布時間:2023-08-30 10:59:24來源:七考網(wǎng)
羽毛球是一項隔著球網(wǎng),使用長柄網(wǎng)狀球拍擊打用羽毛和軟木制作而成的一種小型球類的室內(nèi)運動項目。羽毛球比賽在長方形的場地上進行,場地中間有網(wǎng)相隔,雙方運用各種發(fā)球、擊球和移動等技戰(zhàn)術(shù),將球在網(wǎng)上往返對擊,以不使球落在本方有效區(qū)域內(nèi),或使對方擊球失誤為勝。
教學(xué)內(nèi)容
從發(fā)球搶攻開始,以左、右分邊站位,平抽平打殺球為主,壓在前場進攻。這種打法要求運動員要有較好的半場平抽打技術(shù)和較強的封網(wǎng)意識,力爭在前場解決戰(zhàn)斗。
通過網(wǎng)前搓、勾對角及推半場球或找空隙進攻,打亂對方站位,創(chuàng)造后場進攻機會。它要求運動員有細巧的網(wǎng)前技術(shù)。
兩運動員基本保持前后站位,后場逢高球就下壓,這種打法要求站在后場的運動員具有連續(xù)扣殺的能力,站在前場的運動員具有較強的封網(wǎng)意識和技術(shù)。
以平高球或長抽球壓住對方底線兩角,即使在對方扣殺時也能以平抽反擊或挑高球達到對方兩底角來調(diào)動對手,伺機進攻。它要求運動員具有較強的防守能力和較好的底線平抽球技術(shù)。
南京青少年羽毛球訓(xùn)練班哪家好?花香盛世體育具有完善的課程體系,根據(jù)孩子們的不同的年齡劃分不同的課程,為孩子們提供良好的學(xué)習水平和學(xué)習能力,花香盛世體育的老師也都是來自各個的體育院校,能夠因材施教,花香盛世體育老師采用寓教于樂的教學(xué)模式,幫助學(xué)員們傳授相應(yīng)技巧和羽毛球訓(xùn)練能力,幫助學(xué)員們提升羽毛球?qū)I(yè)水平,還是非??孔V的。
學(xué)羽毛球小編推薦花香盛世體育培訓(xùn)機構(gòu),一直秉承著“用心教好每一個孩子”的原則,增加產(chǎn)品、教育和服務(wù)三線并進,為孩子提供真正有價值的訓(xùn)練課程,從而實現(xiàn)讓孩子健康成長。
花香盛世覆蓋全國18個城市,在籃球、足球、羽毛球等多個體育項目上有著的表現(xiàn),為青少年體育學(xué)習制定了全新的課程標準,打造了更能激發(fā)參與興趣的訓(xùn)練模式。
羽毛球全面提高階段技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練原則:
1.在移動中正確掌握和熟練運用基本技術(shù):
在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段,比較多地采用固定路線的練習,如平高直線吊對角上網(wǎng)搓,對方回擊直線高球后,上網(wǎng)接吊對角放直線網(wǎng)前,或半固定路線練習為高吊上網(wǎng)搓,不固定吊直線和對角,上網(wǎng)搓。勾的結(jié)合。通過較固定的訓(xùn)練掌握正確的技術(shù)動作。而全面提高階段的訓(xùn)練,則更多地采用不固定路線的綜合練習,如高吊控制反控制。高殺對攻、高吊殺對攻等,這種訓(xùn)練必然要求能正確和熟練掌握運用基本技術(shù)(手法和步法),提高控制和反控制能力,對攻的來回拍數(shù)多、質(zhì)量高,接近實戰(zhàn)水平。
2.不斷制造難度,在對抗情況下熟練地掌握基本技術(shù)
以對抗的形式制造難度,提高技術(shù)動作質(zhì)量。如采用二一式訓(xùn)練法,對主練者的難度和負荷強度都比一對一的訓(xùn)練法大;如采用二一式高吊殺對攻,而且要求一人能完成每回合八拍以上才算完成一組;如一段30分鐘訓(xùn)練,必須完成25—30組,等等。當然,這種訓(xùn)練法由教練員根據(jù)隊員的水平定出不同的完成拍數(shù)和組數(shù),隊員必須注意力集中,減少失誤,否則失誤組次不算,重新計算。
3.在發(fā)展全面技術(shù)的基礎(chǔ)上,突出特長技術(shù)的訓(xùn)練:
在這個階段,如果基本技術(shù)(手法和步法)上有較明顯的薄弱環(huán)節(jié)(如反拍擊球技術(shù)、側(cè)身步法、防守手法、步法存在問題)那么,它將是對手攻擊的主要目標,造成戰(zhàn)術(shù)上的被動和心理上的負擔。因此,抓緊薄弱環(huán)節(jié)基本技術(shù)的訓(xùn)練,提高全面技術(shù)的掌握,這是主要環(huán)節(jié)。也就是全面提高階段應(yīng)解決的主要矛盾。然后,去發(fā)展特長技術(shù)。作為一名運動員,除了需要全面掌握各種技術(shù)外,還需花主要精力去發(fā)展其特長技術(shù),使他在某一個技術(shù)。某一個區(qū)域,某一個特定時間和空間形成技術(shù)絕招,這樣才能給對手增加壓力,取得比賽的主動和優(yōu)勢地位。
4.技術(shù)的掌握和發(fā)展必須與個人打法特點及戰(zhàn)術(shù)密切配合:
全面提高階段是形成打浩的階段,在不斷提高技術(shù)的。準確。穩(wěn)定和靈活變化的能力的同時,注意發(fā)展運動員的個人特長技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),增強戰(zhàn)術(shù)意識,確定自己比賽的戰(zhàn)術(shù)方案,培養(yǎng)和形成既符合運動員個性條件,又適合羽毛球技術(shù)發(fā)展趨向的個人打法。密切結(jié)合個人打法特點和戰(zhàn)術(shù)需要,著重抓好攻防中的主要環(huán)節(jié),這樣可以使訓(xùn)練少走彎路,并能迅速提高技、戰(zhàn)術(shù)水平。
相關(guān)培訓(xùn)課程:南京建鄴國際博覽中心羽毛球訓(xùn)練 相關(guān)學(xué)校信息: 南京建鄴花香盛世國際博覽中心校區(qū)(羽毛球) 咨詢電話:
一級建造師 二級建造師 消防工程師 消防設(shè)施操作員 BIM 造價工程師 環(huán)評師 監(jiān)理工程師 咨詢工程師 安全工程師 建筑九大員 公路水運檢測 通信工程 智慧消防工程師 裝配工程師 一級注冊建筑師 二級注冊建筑師 注冊電氣工程師 智慧建造工程師 房地產(chǎn)估價師 應(yīng)急救援員 EPC工程總承包 PLC智能制造 碳排放管理師 雅思 托福 GRE 托業(yè) SAT GMAT A-Level ACT AP課程 OSSD 多鄰國英語 考研英語 英語四六級 商務(wù)英語 青少兒英語 IB英語 劍橋英語 職場英語 提升英語 AEAS 英語口語 出國英語 初高中英語 學(xué)生英語 成人英語 公共英語 詞庫 經(jīng)濟師 初級會計師 中級會計師 注冊會計師 基金從業(yè) 證券從業(yè) 薪稅師 銀行從業(yè) CMA ACCA 會計實訓(xùn) 稅務(wù)師 CFA 企業(yè)合規(guī)師 審計師 FRM 高級會計師 會計就業(yè) 期貨從業(yè) CQF 真賬實操技能 葡萄牙語 日語 德語 法語 韓語 西班牙 意大利 高考小語種 粵語 泰語 俄語 阿拉伯語 電商視覺設(shè)計 影視后期 剪輯包裝 游戲設(shè)計 游戲程序 UI設(shè)計 室內(nèi)設(shè)計 UXD全鏈路 平面設(shè)計 CAD設(shè)計制圖 商業(yè)空間設(shè)計