羽毛球步法由墊步。并步。跨步。蹬步和跳步五種基本步法構(gòu)成，并由這五種基本步法組成向前、后、左、右的全方位步法，只有這些基本步法組合得合理和掌握得協(xié)調(diào)，才能有利于更快地達(dá)到擊球的方位及爭(zhēng)得主動(dòng)權(quán)。

武漢江夏羽毛球入門(mén)培訓(xùn)班選哪家?

花香盛世羽毛球精品課程的推出就是希望能夠通過(guò)系統(tǒng)化的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練充分鍛煉孩子的身體機(jī)能，從而掌握羽毛球訓(xùn)練技巧，提升能力?；ㄏ闶⑹朗冀K堅(jiān)持以打造高水準(zhǔn)羽毛球教練團(tuán)隊(duì)，為學(xué)員提供高品質(zhì)課程。

為了給學(xué)員提供更符合青少年羽毛球?qū)W習(xí)規(guī)律的高品質(zhì)課程，花香盛世羽毛球教學(xué)體系優(yōu)化，根據(jù)年齡劃分的分班模式調(diào)整為根據(jù)技術(shù)水平進(jìn)行分班。花香盛世羽毛球教練學(xué)院全新上線(xiàn)，從教練員等級(jí)體系、教學(xué)方式方法、培訓(xùn)內(nèi)容、考核標(biāo)準(zhǔn)等方面進(jìn)行升級(jí)打造。

花香盛世羽毛球培訓(xùn)班內(nèi)容

學(xué)習(xí)貼近實(shí)戰(zhàn)的進(jìn)階技術(shù)，掌握技術(shù)動(dòng)作的串聯(lián)銜接;以參賽為目標(biāo)，掌握全場(chǎng)對(duì)打難點(diǎn)技巧;專(zhuān)注實(shí)戰(zhàn)，了解比賽規(guī)則;學(xué)習(xí)殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對(duì)角、推球等技術(shù)。

花香盛世羽毛球培訓(xùn)亮點(diǎn)

訓(xùn)練強(qiáng)度大，激發(fā)身體素質(zhì)與潛能。

師生比例升級(jí)，更多觸球練習(xí)進(jìn)步快。

培養(yǎng)比賽能力，提升戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和技術(shù)。

羽毛球拍要這樣護(hù)理

選擇陰涼干燥的存放環(huán)境。冬天不要放在取暖器旁，夏天不要放在車(chē)后備箱。高溫環(huán)境會(huì)造成球拍漆水脫落甚至碳纖維發(fā)生永久變形，也請(qǐng)勿使球拍在烈日下曝曬避免球拍膨脹變形甚至斷裂。

不要受到外界條件的擠壓也很重要。很多羽球愛(ài)好者打球會(huì)帶2、3支，甚至5-6支，球拍相互的擠壓會(huì)刮掉球拍的漆水，對(duì)球拍的表面造成損傷，也會(huì)讓球拍因相互擠壓變形，所以攜帶多支球拍需要給球拍一個(gè)寬松的環(huán)境。平時(shí)不用時(shí)，可以將球拍放到球包里，或是單獨(dú)放在買(mǎi)球拍附贈(zèng)的球拍袋里懸掛起來(lái)。

握把膠要勤更換。握把膠的主要作用是防滑吸汗，當(dāng)汗水浸潤(rùn)外握把膠后到達(dá)木柄，容易腐蝕木質(zhì)拍柄。去除了內(nèi)握把膠，則可以纏繞緩沖膜。外握把膠需要經(jīng)常更換以免影響防滑吸汗的效果，當(dāng)你在外握把膠上感到濕潤(rùn)感時(shí)，你的外握把膠就需要更換了。

拍線(xiàn)需要經(jīng)常檢查。當(dāng)發(fā)現(xiàn)拍線(xiàn)已經(jīng)磨損起毛時(shí)，一定要及時(shí)更換球線(xiàn)。如果球拍突然發(fā)生斷線(xiàn)，拍框的受力會(huì)變得不均勻，容易出現(xiàn)形變、甚至斷裂的現(xiàn)象，所以當(dāng)你在打球過(guò)程中出現(xiàn)斷線(xiàn)，要在第一時(shí)間剪斷拍線(xiàn)。

護(hù)線(xiàn)管出現(xiàn)破損同樣需要及時(shí)更換。護(hù)線(xiàn)管出現(xiàn)破損之后，球線(xiàn)就會(huì)直接受力在碳素拍框上面，輕則減少球線(xiàn)使用壽命，重則導(dǎo)致球拍損壞，較終導(dǎo)致不可逆的損傷。

如果球拍長(zhǎng)時(shí)間不用，需要將拍線(xiàn)剪斷，空拍收納。