廣州荔灣東方啟明星籃球培訓(xùn)班怎么樣？東方啟明星籃球培訓(xùn)采用三段十二級籃球能力發(fā)展階段劃分籃球?qū)W習(xí)的不同階段，讓孩子們逐步成長，循序漸進的學(xué)習(xí)，并且有不斷成長的學(xué)習(xí)目標(biāo)。在這里學(xué)習(xí)，老師們會在講授籃球知識和技能之外在課程中融入籃球運動的文化、規(guī)則以及戰(zhàn)術(shù)知識，讓學(xué)員對籃球運動更感興趣。

學(xué)校的課程內(nèi)容按照孩子們的不同年齡和身心發(fā)展階段安排，在低年齡段的孩子的學(xué)習(xí)內(nèi)容中更多添加體能訓(xùn)練以及籃球基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)，帶領(lǐng)孩子簡單了解籃球運動知識，通過體能訓(xùn)練為之后的籃球技能學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。

隨著孩子的體能不斷發(fā)展以及籃球技能的儲備，東方啟明星籃球培訓(xùn)的老師們將會帶領(lǐng)孩子們逐漸加大對籃球技能的訓(xùn)練，通過在訓(xùn)練中實際應(yīng)用籃球技能，讓孩子們感受籃球運動的魅力，更好的激發(fā)學(xué)習(xí)動力，還可以通過訓(xùn)練培養(yǎng)孩子堅持不懈的精神，促進綜合素養(yǎng)的發(fā)展。

為了更大限度的為孩子構(gòu)建籃球?qū)W習(xí)的環(huán)境，學(xué)校提供線上線下相結(jié)合的教學(xué)方式，讓籃球?qū)W習(xí)不再受場地限制，呵護孩子的籃球?qū)W習(xí)興趣和學(xué)習(xí)的持續(xù)性，構(gòu)建一個方便學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)更快樂的籃球環(huán)境。在學(xué)校的課程中有智能教學(xué)系統(tǒng)分析孩子的籃球能力情況，提出個性化學(xué)習(xí)建議，讓課程內(nèi)容更貼合孩子的學(xué)習(xí)需要。

籃球常用少兒的柔韌和靈敏性練習(xí)技巧有哪些？

1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)高抬。

2、分腿立向前屈體。要領(lǐng)：腿伸直手觸地。

3、側(cè)弓步壓腿。要領(lǐng)：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。

4、仰臥舉單腿。要領(lǐng)：兩腿伸直，同側(cè)手觸摸抬起的腳尖。

5、轉(zhuǎn)體。要領(lǐng)：腳跟不要離地。

6、身體后伸。要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)前頂，兩手觸摸腳跟。

7、兩人相互踩腳。要領(lǐng)：腳步靈活，不能用腳踢。

8、站、蹲、坐、爬啟動跑的練習(xí)。要領(lǐng)：拋球要突然，啟動反應(yīng)要快。

9、轉(zhuǎn)身后搶球練習(xí)。要領(lǐng)：教師用手拋球，學(xué)生轉(zhuǎn)身后搶球。