盡管羽毛球在技術(shù)要求上強(qiáng)調(diào)一致性，但在實(shí)際運(yùn)用時(shí)仍有一定的差異，如殺球動(dòng)作要比吊球動(dòng)作大且發(fā)力早。能否合理地使用技術(shù)動(dòng)作與平時(shí)練習(xí)掌握技術(shù)動(dòng)作的熟練程度有關(guān)，因此打好基礎(chǔ)，熟練掌握各種技術(shù)動(dòng)作，對(duì)提高技術(shù)水平極其重要。

北京豐臺(tái)灣子花香球館學(xué)生羽毛球培訓(xùn)班選哪家?

花香盛世羽毛球精品課程的推出就是希望能夠通過系統(tǒng)化的專業(yè)訓(xùn)練充分鍛煉孩子的身體機(jī)能，從而掌握羽毛球訓(xùn)練技巧，提升能力?；ㄏ闶⑹朗冀K堅(jiān)持以打造高水準(zhǔn)羽毛球教練團(tuán)隊(duì)，為學(xué)員提供高品質(zhì)課程。

為了給學(xué)員提供更符合青少年羽毛球?qū)W習(xí)規(guī)律的高品質(zhì)課程，花香盛世羽毛球教學(xué)體系優(yōu)化，根據(jù)年齡劃分的分班模式調(diào)整為根據(jù)技術(shù)水平進(jìn)行分班?；ㄏ闶⑹烙鹈蚪叹殞W(xué)院全新上線，從教練員等級(jí)體系、教學(xué)方式方法、培訓(xùn)內(nèi)容、考核標(biāo)準(zhǔn)等方面進(jìn)行升級(jí)打造。

花香盛世羽毛球培訓(xùn)班內(nèi)容

學(xué)習(xí)貼近實(shí)戰(zhàn)的進(jìn)階技術(shù)，掌握技術(shù)動(dòng)作的串聯(lián)銜接;以參賽為目標(biāo)，掌握全場對(duì)打難點(diǎn)技巧;專注實(shí)戰(zhàn)，了解比賽規(guī)則;學(xué)習(xí)殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對(duì)角、推球等技術(shù)。

花香盛世羽毛球培訓(xùn)亮點(diǎn)

訓(xùn)練強(qiáng)度大，激發(fā)身體素質(zhì)與潛能。

師生比例升級(jí)，更多觸球練習(xí)進(jìn)步快。

培養(yǎng)比賽能力，提升戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和技術(shù)。

羽毛球運(yùn)動(dòng)后注意事項(xiàng)

1、運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)，須馬上將全身汗液擦干，更換衣服，襪子，鞋子。卸除濕透的護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)腰。

2、冬季，雨天等室外氣溫較冷時(shí)，要特別注意運(yùn)動(dòng)后的穿衣保暖。

3、室內(nèi)外溫差較大時(shí)，運(yùn)動(dòng)完不宜馬上出去，可在運(yùn)動(dòng)場內(nèi)休息一會(huì)，以便運(yùn)動(dòng)時(shí)張開的毛孔有時(shí)間收縮回常態(tài)，以免著涼感冒，濕氣入侵。

4、運(yùn)動(dòng)后也不宜馬上洗澡，應(yīng)休息至少半小時(shí)至1小時(shí)，以免濕氣入侵。

5、運(yùn)動(dòng)后應(yīng)對(duì)肌肉進(jìn)行一定的放松，如揉搓、敲打肌肉。