情商和智商同樣重要，在日常生活中與人相處的時候，情商高的人往往讓人心情愉悅。反之則亦然。那么我們要怎么才能提高情商呢?小編為大家整理了提高情商的相關內(nèi)容，下面一起來看看吧。

什么是情商呢？

有心理學家明確表示，情商，是一種比智商更加重要的立于這個社會的東西，指的是一個人在情緒、意志、耐受挫折等方面出現(xiàn)出來的能力，包括了解自身情緒的能力、管理自己情緒的能力、自我激勵的能力、識別他人情緒的能力以及處理人際關系的能力等幾個方面。因此，要想提高自己的情商，就需要從這幾個方面出發(fā)。

1.了解自我，監(jiān)視情緒時時刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現(xiàn)，觀察和審視自己的內(nèi)心體驗，它是情感智商的核心，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰;2.自我管理，調(diào)控自己的情緒，使之適時適度地表現(xiàn)出來，即能調(diào)控自己;3.自我激勵，能夠依據(jù)活動的某種目標，調(diào)動、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā);4.識別他人的情緒，能夠通過細微的社會信號、敏感地感受到他人的需求與欲望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎;5.處理人際關系，調(diào)控自己與他人的情緒反應的技巧。

進一步的說，用某種客觀的標準，來要求自己、或者別人，其實也是情商低的表現(xiàn)。高情商的起點，首先在接受現(xiàn)狀的前提下，來提升自己，而不是認同于外界提供的某種既定的標準和模式。什么事情一用結(jié)果來界定，就變成了一種束縛和否定。其次找到提升的路徑，找到關鍵點。情商低的核心原因，是覺得自己的情緒就是別人引起的，自己的想法就是真相。

我們怎樣提升一個人的情商

我們要提高情商，首先我們要學會控制自己的情緒。要從我們身邊的事情做起，在日常生活中，我們要尊重周圍的人，即使對我們最好的朋友和最親的親人我們也要一如既往地保持尊重，并且要對他們有耐心，不要動不動就不耐煩。在我們的工作和生活中，遇到煩心的事情的時候，要保持平靜。

我們都是凡人，都有心情煩躁的時候。當我們心情煩躁的時候，如果處理事情，很容易失去理智，這時我們不要急于處理這些棘手的事情，可以暫且把這些事情擱置在一旁，回家休息一個晚上，就像什么事情都沒有發(fā)生一樣，當?shù)诙煨褋淼臅r候，我們心情平靜了，再去處理這些看起來比較棘手的問題。

當我們和朋友在一起相處時間長了，難免會發(fā)現(xiàn)對方的缺點，我們要知道，在這個世界上，人無完人，每個人都有這樣或是那樣的缺點，即使是我們非常熟悉，非常要好的朋友，我們也不要直接當面指出對方的弱點和缺點，如果我們當面指出對方的缺點和弱點，會讓對方感到很沒有面子，對方心里會感到非常不痛快，影響以后的人際關系和交往。

提高情商實用短句

1.逢人只說三分話，未可全拋一片心。

2.不要說同一圈子人的壞話，好話可以多和同一圈子的人說。

3.即使和別人的意見相左，也要給對方起碼的尊重。

4.懂得察言觀色，不要一味地瞎逼逼，也不要像木頭人一樣，扯一下才能給反應。

5.坦誠是最好的朋友，遮遮掩掩勢必會讓你不夠大方，坦坦蕩蕩總是好的。

6.不要把別人對你的好，當做理所當然。

7.適度留點空白，凡事都不要太滿。

8.事情原委還沒了解清楚前，不要急于表態(tài)站隊。