很多托福備考的小伙伴都抱怨托福聽力語速太快，聽不懂也跟不上，每次聽完腦袋全是懵的。平時(shí)也不知道怎么練習(xí)，怎么提高，甚是苦惱。這里為大家整理了托福聽力備考有效方法，包括：High-quality extensive listening;Dictation;Subconscious listening practice;Summary。

1. High-quality extensive listening

這里指高質(zhì)量的泛聽。泛聽的“泛”并不指態(tài)度的懶散，而是針對(duì)整體的要求。我認(rèn)為泛聽的較佳材料有兩個(gè)：一個(gè)是National Geographic(國家地理頻道)，另一個(gè)是Discovery(探索)?？吹臅r(shí)候一定要有英文字幕，每天看，養(yǎng)成習(xí)慣，或者在吃飯、坐車的時(shí)候聽，盡量去聽懂它在講什么，會(huì)有很大收獲，不要只是當(dāng)個(gè)背景聲音播放著。有些認(rèn)為泛聽沒有效果的考生一定是用錯(cuò)方法了，剛開始的難度因人而異，但找到適合自己的聽力訓(xùn)練方法，自然事半功倍。

2. Dictation

這里是指聽寫。將一篇聽力錄音中的原文全部聽錄下來，它是提高聽力較有效的方法。對(duì)于準(zhǔn)備托?？荚嚨目忌?，較好的聽寫材料就是托福的TPO，而且現(xiàn)在手機(jī)APP可以幫你做聽寫，很方便?；A(chǔ)比較薄弱的學(xué)生，可以先花一個(gè)月的時(shí)間將新概念第二和第三冊(cè)的美英版聽寫完，然后再來聽寫托福的TPO。

3. Subconscious listening practice

就是“下意識(shí)的聽力練習(xí)”。它是指為自己創(chuàng)造一個(gè)英文的環(huán)境，比如早晨一起床，我們就打開手機(jī)播放英語，可以是托福的聽力材料，可以是英文廣播，也可以是一部英文電影等，這樣做的好處是隨時(shí)都可以聽到英語，在潛移默化中不知不覺地加深對(duì)英語的敏感度。其實(shí)這點(diǎn)和泛聽有點(diǎn)類似。

4. Summary

是“概括，總結(jié)”的意思。具體指在聽到一篇聽力材料后所進(jìn)行的概括?？忌恍枰牰牧系拿恳粋€(gè)細(xì)節(jié)，但要抓住說話人的思路和框架。這個(gè)訓(xùn)練對(duì)于托福聽力至關(guān)重要。練習(xí)summary的方法很簡(jiǎn)單，可以托福聽力講座為材料，一邊聽一邊記筆記，錄音結(jié)束后，根據(jù)大腦記憶和筆記，對(duì)全文重點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行英文復(fù)述，反復(fù)練習(xí)，直到可以將一篇講座順暢復(fù)述出來為止。