托福由四部分組成，分別是閱讀、聽力、口試、寫作。每部分30分，整個試題120分，TOEFL考試的有效期為兩年，是從考試日期開始計算的?？忌鷧⒓油晷峦懈？荚嚭?，會收到分數(shù)報告，標明其整體英語水平和各單項語言技能的成績。

托?？谡Z練習的方法有哪些?

1.熟悉考試題型，掌握答題方法：

對于任何一門考，我們都應該事先了解這些，以備有針對性地備考。新托?？谡Z的答案準備時間是15-30秒，答題時間是45-60秒。需要考生在考中，迅速構思，完整展現(xiàn)答案。平時的備考訓練，我們便應該加強這方面的練習。

針對單一部分，我們要概覽歷年考中的熱門話題，并嘗針對這些話題，在規(guī)定的時間內給出自己的答案，末尾檢驗自己的表現(xiàn)，并看哪些方面還能完善。做好話題的積累。針對綜合部分，我們平時用到的英文教材便是一個不錯的素材。對每一章的思考題著給出自己的答案，練習提煉要點、總結概括的能力。

也可以自己選擇一些長度適中的文章來進行練習。主要鍛煉以下能力：口頭提煉和總結，口頭表述重要的信息，解釋相互之間的關聯(lián)，針對某個觀點進行闡述;對提出的某個問題，闡述一種解決問題的方案，并給出相對應的理由。

2.調整好心態(tài)：

在托?？谡Z考中，不少同學會出現(xiàn)緊張的情況。造成說話聲音小，磕磕巴巴等情況，勢必會影響到得分。所以我們在平時訓練時，便應該加強考場景訓練，在規(guī)定的時間內完成題，給自己一種緊迫感和壓力感，久而久之，慢慢適應考時的壓力，做到應對自如。

在考中，如果緊張，要學會適時調節(jié)。深呼吸，然后集中精力到做題上，不給緊張留下時間。

3.注意語音語調：

盡管考本身對這點要求不高，但好的語音語調勢必會給考官留下好的印象。所以在平時的訓練中，我們也要注意這方面。盡量標準發(fā)音，語調要有起伏，語音要流利。每天堅持大聲、清晰、準確地朗讀一段英文段子，聽到好的發(fā)音有意去模仿。